Bien-être au travail
Une pause pour vos collaborateurs (souffler, respirer, se détendre, partager, coopérer, se poser, échanger…) animée par Claude et Odile : co intervention complémentaire alliant
- des techniques corporelles et respiratoires pour faire taire son mental et
- la connaissance de soi, l’instauration de relations justes grâce à une communication efficace
Claude Cormy, sophrologue relaxologue, praticienne en techniques psycho corporelles, professeure de yoga nidra.
Contact : 06-66-15-88-02, claudecormy@gmail.comOdile François, facilitatrice relationnelle, praticienne en Harmonisation Globale et analyste en Design Humain
Contact : 06-81-27-49-45, ocorel@gmx.fr
Objectif : Vivre un temps de cohésion, de coopération et de détente entre salariés et acquérir par la pratique des outils favorisant le bien-être personnel et professionnel.
Public : tous les salariés de l’entreprise, de l’établissement
Méthodes pédagogiques :
- Alternance d’activités de détente et de cohésion
- Exercices pratiques et apports théoriques
- Expérimentation de savoir faire et savoir être à réinvestir au quotidien
3 formules au choix :
Flash Bien-être : 1 journée de clôture d’année ou une journée à renouveler en cours d’année selon les besoins.
Rendez-vous Bien-être : 3 heures consacrées au bien-être vécues régulièrement dans l’année, selon un planning établi (mensuellement, par trimestre ou semestre).
Temps fort Bien-être : 4 semaines planifiées dans l’année consacrées à cette thématique :Semaine 1 : deux jours d’intervention théorique et de mise en expérience afin d’acquérir des outils et apprendre du groupe, mettre en synergie.
Semaine 2 : un jour pour réactiver les connaissances et acquis pratiques, micro bilan
Semaine 3 : un jour de renforcement et d’approfondissement, de retour sur la mise en pratique au poste de travail
Semaine 4 : un jour de bilan, clôture pour vivre le bien-être et l’envisager d’une manière pérenne
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